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Adiós uñas blandas, hola manicura que todo lo puede
Nunca te habían dado problemas —más allá del clásico tono amarillento con el que te advertían de un mal esmalte— y un día, de repente, notas que se doblan, se rompen y hasta tienen estrías. ¿Qué puedes hacer para que tus uñas blandas de ahora vuelvan a ser las resistentes de antes? Cuidarlas (y cuidarte).
Causas de las uñas blandas y quebradizas: ¿por qué a ti?
El primer paso es identificar qué hay detrás de esa fragilidad. Puede ser un síntoma de algún problema de salud (hipotiroidismo, por ejemplo) o de que faltan nutrientes y vitaminas en tu dieta. Otra opción es que se hayan debilitado debido a una manicura agresiva, por estar expuestas a la humedad o en contacto con productos químicos durante un período prolongado de tiempo. Visita a un especialista para determinar la causa y, en paralelo, refuérzalas con cuidados básicos. Poco a poco, notarás que mejoran.
‘Tips’ para fortalecerlas y evitar que se rompan
Recórtalas con frecuencia
Cuanto más largas, más riesgo hay de que se rompan así que, al menos mientras siguen débiles, intenta llevarlas cortas —tienes excusa, es tendencia—. Otro consejo: no seas brusca con el tipo de lima que elijas para darles forma. Movimientos lentos y delicados, siempre en una misma dirección para no dañarlas.
Replantéate tu alimentación
Tanto si el déficit vitamínico es una de las causas ‘oficiales’ de esa fragilidad como si no, mejora tu dieta y lo notarás prácticamente todo —incluido pelo, piel y, por supuesto, uñas—. Que no falten los alimentos ricos en calcio, proteínas, vitaminas de los grupos A y B y minerales. Por nombrar dos básicos (hay muchos más), introduce en tus comidas las legumbres y los frutos secos.Cuídalas con un tratamiento (y no renuncies al color)
Puede que creas que tener las uñas blandas y quebradizas implica renunciar a los esmaltes indefinidamente pero no es así. Afortunadamente, existen tratamientos fortalecedores que aportan color y tratamiento al mismo tiempo. Treat, Love & Color de essie, sin ir más lejos. Su fórmula proporciona un cuidado avanzado a tus uñas y una manicura atemporal en tonos tan deseados como el rojo o los nudes. Y atenta a los resultados: en solo una semana las notarás más fuertes, con un 60% menos de grietas y un 35% menos de rotura.
Hidrátalas
Toda atención es poca así que, para reforzar tu tratamiento con color, coge la costumbre de hidratarlas con Apricot Cuticle Oil de essie, que contiene aceite de albaricoque para las cutículas. Prueba también la base Strong Start —la favorita de la manicurista Rita Remark— porque lleva biotina para endurecer y fortalecer las uñas.Protégelas con unos guantes
La humedad y las sustancias químicas tienen un efecto nocivo tanto en las manos como en las uñas. Usa unos guantes impermeables y… ¡un problema menos!¿Conclusión? Si te notas las uñas blandas, no te hagas la dura mirando para otro lado. Pon en marcha un plan de recuperación intensivo y dales la fuerza que necesitan. Antes de que te des cuenta, parecerán otras.
